Beschrijving Handige box om verschillende producten en smaken te ontdekken! Een assortiment zoete en hartige producten die passen in het oranje programma samen met het handige programmaboekje, de bereidingswijzen en een shaker, voldoende voor de eerste 10 dagen. Verder gaan na deze startbox? Dan kun je alle producten van Lignavita apart verkrijgen of kan je je nogmaals een box aanschaffen. In het oranjeprogramma mag je al terug genieten van een heerlijk stukje vis of vlees of vleesvervanger in combinatie met een product uit de box en groenten. Minimum 3 eiwitsupplementen per dag Neem bijkomend minimum 1 eiwitrijke maaltijd per dag als lunch of avondeten (vis of vlees of vleesvervanger) Sla geen enkele maaltijd over Geen enkel slippertje of cheatmeal is toegestaan Laat maximum 3 uur tussen elke maaltijd Eet 2 keer per dag groenten Drink dagelijks 1,5 tot 2 liter water Tijdens deze fase zijn er een aantal verboden groenten en fruit die een te hoge glychemische index bevatten Er kunne...