Beschrijving Handige box om verschillende producten en smaken te ontdekken! Een assortiment zoete en hartige producten die passen in het rode programma (de striktste fase van ons eiwitdieet) samen met het handige programmaboekje, de bereidingswijzen en een shaker, voldoende voor de eerste 10 dagen. Verder gaan na deze startbox? Dan kun je alle producten van Lignavita apart verkrijgen of kan je je nogmaals een box aanschaffen. Minimum 4 eiwitsupplementen per dag Sla geen enkele maaltijd over Geen enkel slippertje of cheatmeal is toegestaan Laat maximum 3 uur tussen elke maaltijd Eet 2 keer per dag groenten Drink dagelijks 1,5 tot 2 liter water Tijdens deze fase zijn een aantal groenten en fruit verboden omdat ze een te hoge glychemische index bevatten Er kunnen zich eventueel kleine ongemakken voordoen bij de opstart. Deze zijn te wijten aan de ontgifting en ontwenning van je lichaam. Deze verdwijnen na 2 à 3 dagen.